失智症預防、失智症原因、失智症前兆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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失智症預防 · 1.多動腦研究顯示，從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，都可降低罹患失智症之風險，其相對風險下降近5成。 · 2.多運動每週規律地從事2 ...

怎麼做可以預防失智？ · 每星期吃2~3次半杯藍莓或草莓 · 每週吃2~3份富含Omega-3脂肪酸的魚類 · 喝咖啡或牛奶時，添加可可黃烷醇（powdered cocoa flavanols ...

預防失智症 · 1.每天至少飲用六杯水 · 2. 事前規劃飲食，努力維持少量進食，兩餐間就吃健康點心 · 3.不要吃宵夜 · 4.避免壓力進食 · 5.每天至少吃五份水果和蔬菜 · 6.避開加工 ...

哪些活動可以訓練腦力及預防失智？ · 閱讀書報雜誌、寫作、猜謎、打橋牌、打麻將 · 繪畫、園藝、烹飪、縫紉、編織 · 規劃旅遊、參觀博物館、聽音樂會.

預防失智的十個日常習慣 · 1.運動：這已經老生常談了，但還是很多人做不到。 · 2.充分睡眠：這也是大家聽到耳朵長繭的建議。 · 3.保護大腦免於外傷：世界 ...

依據近年來歐美的幾個長期追蹤研究，阿茲海默症可能早在患者出現症狀20年前，大腦即開始產生病變。因此，預防失智行動要及早開始。失智症包含阿茲海默症、血管性失智症及 ...

多運動中年時期能每週規律地從事2次以上的運動，對失智症與阿茲海默症都有保護作用，其相對風險下降近6成。建議：維持每週2~3次以上規律運動的習慣，如走路、爬山、游泳 ...

增加大腦保護因子，健康生活與多參與社交活動 ... 1.多動腦：研究顯示，從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，都可降低罹患失智症之風險，其相對風險 ...

觀察近三個月以來針對失智症預防方式的討論，不少網友認為「規律運動」是預防失智症的方式之一。罹患失智症的主要危險因素中，生活作息與飲食為影響關鍵， ...

許多人都聽過老人失智症，卻不了解其發生的原因是什麼？而所謂的老人失智症和阿滋海默症是一樣的嗎？在事發前是否有些前兆可以預防？由於大家對於失智 ...