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根據國民營養健康狀況變遷調查結果，較常發現長者缺乏的營養素為：葉酸、鈣、維生素E、維生素D、鋅及鎂。「進食」是我們獲得營養最主要，也是最重要 ...

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銀髮族營養品推薦,除了三餐正常吃外，還可適當補充營養攝取，每日要攝取六大類食物，可能因自身喜好而不易圴衡，再加上運動量不足，會使營養缺乏比 ...

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