蛋白質計算器、營養計算機、減脂營養素計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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對於女性來說，減肥餐或減脂餐到底需要多少蛋白質呢? 這裡提供一個簡單的數學計算方式。當然，如果你想減肥不復胖，甚或增肌或減脂，均衡飲食與正確的 ...

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Macro 是Macronutrients 的縮寫，翻成中文就是宏量營養素，指的就是蛋白質、脂肪及碳水化合物，雖然在熱量一樣的情況下，宏量營養對體重沒有任何影響，但依照個人目標 ...

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