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跌倒挫傷處理、挫傷定義、挫傷腫脹在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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跌倒挫傷處理在挫傷的症狀和治療方法 - 健康猴的討論與評價

(3) 冷敷和熱敷:輕度挫傷在24 小時內採用冰敷或冷敷治療,每次敷20 分鐘,間隔時間一般為1~2 個小時,每天可多次冷敷。24 小時後如果不再繼續出血,可以採用熱敷和理療 ...

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