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營養師的減肥菜單:低脂希臘優格. homemade yogurt in glass jar on wooden table. DzevoniiaGetty Images. 最近紅遍健身圈的希臘優格,每170g可 ...
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吼~最近都在便秘,但又不想要靠吃藥怎麼辦?遇到便秘除了可以喝牛奶、向優酪乳求救,其實還有一個既有口感又有飽足感的好食,那就是同樣屬於發酵乳, ...
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... 去做重訓每天都9000步飲食採碳循環飲食每天早餐70g家樂福希臘優格+0.5份乳清+黑咖啡+5g亞麻仁粉午餐吃學生餐廳低碳日2肉(160g)3菜+15g堅果高碳日1 ...
希臘優格減肥ptt在標籤: 優格減肥ptt - 翻黃頁的討論與評價
2005年9月30日- 前幾天在網路上看到-[唐安麒老師---優酪乳減肥法] 1.早餐吃水果2.午餐喝... 優酪乳???? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 219.84.126.98.
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跟costco賣的希臘優格成分有差.. 脂肪比蛋白質含量還高..大概只有口感像吧蛋白質含量不能比如果要買希臘優格還是要到costco找... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
希臘優格減肥ptt在「優格減肥ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口的討論與評價
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你如果是巨巨這樣吃當然仙女,如果是體格較矯小的這樣吃也沒到很仙女不過蛋白質還是缺乏,除非你的優格蛋白質含量夠多(例如Costco的希臘優格) 重點 ...