冷熱敷墊加熱、冷熱敷墊加熱、熱敷袋如何加熱在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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－放入冷藏或冷凍約10-15分鐘，即可達冰敷效果。 ... －浸入80度熱水中約10-15分鐘後，即可達熱敷效果。 －微波加熱以1000W加熱30秒即可。 ... 皮膚敏感者在冰敷時可用墊巾或 ...