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「核心訓練」英文怎麼說？跑者的四個關鍵核心訓練以下介紹的核心訓練讓你在家不用離開客廳就能減少因跑步而造成的受傷風險。

Muscles 肌肉. Core ➪核心肌群. Biceps ➩二頭肌. Triceps ➩三頭肌. Abdominal muscle ➩腹肌(簡稱abs).

伏地挺身除了對胸肌和二頭肌的訓練有效，對三頭肌、腹肌、股四頭肌等核心肌群也有明顯的幫助。它同時運用了全身不同肌肉的運動，可增加肌肉協調和全體 ...

運動健身英文. 核心、腹部肌群訓練(core workout、ab workout). 腹肌abdominal muscle、ab. 1. 棒式、平板支撐、撐體 Plank (腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌) ...

核心肌群可以說core muscles 或core muscle group，或是簡單稱core。核心肌群指的是可以穩定人體中段的相關肌群，腹肌就是其中之一。訓練核心肌群最好的動作就是平板 ...

核心肌群（英語：core muscles）是一個統稱名詞。核心肌群為位於人體軀幹中央、負責保護脊椎的肌肉群。核心肌群位置大約是在人體結構之中從橫膈膜以下，環繞著腰、腹、 ...

或許健身了一段時間了，英文也學了一陣子，但當你在健身房遇到外國人， ... Hamstring 大腿後肌; Abdominal muscle(簡稱abs) 腹肌; Core 核心肌群.

你知道核心訓練的英文怎麼說嘛？ Most people are familiar with basic core exercises such as planks or side planks. While those are two excellent .

你有運動的習慣嗎? 核心肌群可以說core muscles 或core muscle group，或是簡單稱core。核心肌群指的是可以穩定人體中段的相關肌群，腹肌就是其中之 ...

棒式、側棒式、深蹲與橋式，堪稱徒手肌力動作的四大天王，其中的棒式是一個很方便運動新手開始入門的運動，適合大家在家練習訓練核心肌群。棒式來自於 ...