麥得飲食缺點、麥得飲食缺點、得舒飲食菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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麥得飲食（Mind Diet）結合有助控制血壓的「得舒飲食」及能降低心血管疾病風險的「地中海飲食」，被認為能改善認知功能，並減緩阿茲海默症病程，是 ...

麥得飲食強調多吃10種益腦食物，包含：綠色蔬菜、其他蔬菜類、莓果類、堅果、橄欖油、全穀類、非油炸魚類、非油炸禽類、豆類、適量的酒；盡量避免吃NG食物 ...

麥得飲食原文是「MIND Diet」，所以也可以稱為心智飲食，它結合了2種健康飲食法，得舒飲食和地中海飲食，這兩種方法，都是提倡多吃原型食物，少吃加工 ...

麥得飲食 (Mediterranean-DASH diet intervention for neurodegenerative Delay, MIND) 是結合得舒飲食及地中海飲食而延伸的一種飲食型態，麥得飲食被認為能改善認知 ...

麥得飲食有哪些好處？ · 延緩認知功能退化 · 延緩神經衰退 · 增加抗氧化能力 · 抑制發炎反應.

麥得飲食結合2大健康飲食法 ... 美國洛許大學醫學中心（Rush University Medical Center）於2015年發表了一種新的飲食方法，這個方法結合了地中海（ ...

麥得飲食，指的是結合「地中海飲食」和「得舒飲食」，夏子雯說明，可以改善腦部認知功能退化，雖然老化是人類必然的進程，但透過麥得飲食可以讓退化 ...

麥得飲食 -「防失智最佳飲食」 · 攝取全穀類食物 · 大量攝取綠色蔬菜 · 增加攝取不飽和脂肪酸 · 水果類建議多選擇莓果 · 重視攝取堅果 · 重視攝取魚類 · 適量攝取 ...

麥得飲食則結合兩種飲食並強調天然，以植物性食物為主，特別提倡莓果類和綠色葉菜類，並限制攝取動物性食物和含高飽和脂肪的食物。結語. 每種飲食法都有其優缺點，「 ...

麥得飲食建議多吃像羽衣甘藍、菠菜或萵苣等深綠色的蔬菜，它們富含的葉酸、維生素E、胡蘿蔔素和類黃酮等營養素，都能減緩認知功能的減退。一般建議一週吃6份以上的蔬菜， ...