黃精怎麼吃、黃精的功效、黃精哪裡買在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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黃精該怎麼吃？有多少功效是你不知道的？ · 1、黃精米粥：每次取黃精15克(鮮者30克)切細和米50克，並加水500毫升，冰糖適量，用文火煮至米仁開花，粥稠見油 ...

1.先把備好的黃精用冷水泡發。 · 2.放入鍋中，加冰糖，水1000毫升，用小火煎煮1小時即成。 · 3.吃黃精，喝湯，每天服用兩次為宜。

做法：. 1、取黃精6-9克左右放入茶壺中。 2、加入適量清水。 3、用大火煮開，改小火再煮20-30分鐘左右。 4、濾去藥渣，留取藥汁，飲用即可。 5、一天喝1-2 ...

熟黃精是將新鮮的黃精經過蒸、曬後製作而成的，雖然吃起來已經沒有了麻舌感，但是因爲熟黃精中所含的藥物有效成分濃度較高，直接吃的話無法使腸胃完全的 ...

黃精本身有抑制咳嗽的作用，但是必須要把黃精的皮剝去才能入口，否則黃精的皮容易刺激咽部反而讓咳嗽更加劇烈。另外，從滋補效果上看，黃精煮熟吃效果更好，可以與肉類一起 ...

黃精怎麼吃效果才是最好的呢？ · 1、黃精米粥：每次取黃精15克（鮮者30克）切細和米50克，並加水500毫升，冰糖適量，用文火煮至米仁開花，粥稠見油，調入陳皮細末2克，再煮 ...

不知道你是否聽過黃精這種植物？黃精除了作為中藥材使用外，也可以入菜一起食用，具有非常高的食用價值。但是黃精功效有哪些？該怎麼吃？

一、黃精湯：黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等症。 · 二、黃精枸杞 ...

而將黃精製作成為茶飲則沒有出現這種情況。日常服用黃精的時候一定要特別的注意，最好能夠選擇飯後服用，並且最好的服用方法是用開水沖 ...

而對於制黃精來說，一般是由新鮮的黃精經過酒蒸、晾曬後製作而成的，吃起來口感比較柔和，顏色一般爲黑色，功效更偏向於潤肺和滋陰。