牙齒咬不動可以吃什麼、軟食物食譜、牙口不好餐廳在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蔬菜可以攝取到膳食纖維和葉酸等營養素，選擇上除了多樣顏色刺激視覺感官以外，可以挑莧菜、嫩地瓜葉，或是用絲瓜、冬瓜等，這一類的蔬菜本身比較軟嫩， ...

國健署副署長賈淑麗表示，為長輩準備食材，可依老人家牙口狀況分為還有牙齒可咀嚼的「容易咬」軟質食物，以及缺牙只能用牙齦弄碎食物的「牙齦碎」軟質食物 ...

馬鈴薯是少數可以放冷吃的主食，像是薯泥、馬鈴薯沙拉等，因此將富含膳食纖維和鉀離子的帶皮的美國馬鈴薯設計進餐食，這就可以增加飲食設計的多元性，讓 ...

小一點：建議選擇天然原型食物進行研磨、絞碎，讓長輩較容易吞。 · 軟一點：長輩咀嚼力較弱，軟一點咬起來才不費力。 · 水一點：太乾的食物比較難吞，可以在 ...

我國飲食指南建議，65歲以上銀髮族每天要吃到3碟的蔬菜（新鮮蔬菜100公克相當於一碟），尤其是深色的葉菜類。不過銀髮族常因牙齒不好、咀嚼力較差，或 ...

此外，長庚科技大學樓迎統校長分享，只要利用家中常用的筷子、湯匙和叉子等餐具，就可以輕鬆瞭解食物軟硬度是不是有符合長者需求。王英偉強調，高齡者的 ...

衛教師:我知道我血糖控制不好，醫師跟我說要我少吃澱粉，多吃蔬菜跟蛋白質類的食物，血糖才會比較穩定，但我牙齒不好，青菜跟肉我都咬不動，常常只能吃粥、比較軟的飯或 ...

當美食變得不是享受，吃 ... 若健康牙大於二十顆，或上下能對咬的牙齒大於十組，咀嚼困難的機率就會大幅降低。牙齒數、咀嚼能力，能直接影響一個人的全身 ...