腰部僵硬原因、腰背僵硬、下背部僵硬在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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腰痛. 為了支撐前屈姿勢和手臂動作，腰部周圍的肌肉始終處於緊繃狀態。 · 閃到腰. 肌肉嚴重僵硬可能因損害部分肌纖維而引起發炎。 · 椎間盤突出. 脊椎周圍的 ...

若再加上長時間維持相同姿勢，肌肉會因為承受的負擔愈來愈大而逐漸僵硬。另外，肌肉與姿勢脫離不了關係，經常駝背或彎著腰的人，肌肉相對容易僵硬。一旦 ...

不過，萬一出現夜間持續疼痛且有僵硬感、晨起或久坐後腰背僵硬就一定要小心了，“晨僵”現像是一個很關鍵的信號，可能是僵直性脊椎炎！越早重視，越早診療， ...

僵直性脊椎炎一開始可能只有脊椎僵硬，動一動就可以恢復正常，但有些病人會持續惡化，在短短幾年內整個脊椎會硬掉，病人會沒辦法低頭、彎腰、深呼吸， ...

這類型的腰痛稱作「機械性背痛」，最常見的原因為過度活動、姿勢不良，或搬運重物使背部受力過大，導致肌肉與韌帶過度拉扯而受傷。面對機械性背痛，要盡量 ...

常見急性下背痛的原因有姿勢不良、背部拉傷、外傷骨折脫位、肌肉筋膜症候群、骨髓炎、椎間盤炎等。而慢性下背痛的原因常見則有骨關節炎、椎間盤突出、 ...

腰部僵硬有很多潜在的原因，了解导致腰部僵硬的可能原因有助于我们与医生进行更有成效的讨论。一、大腿和髋关节周围肌肉紧张. 大腿或髋关节周围特定肌群 ...

較常見於50歲以上的中老年族群，症狀通常是清晨起床時腰背部酸痛僵硬，起床活動後症狀可以緩解，原因在於椎間盤的老化，同時刺激脊椎負荷而產生骨刺；脊椎關節週圍的 ...

一分鐘自我檢測，看看你是哪一種下背痛！

常見的原因有以下兩個： ... 造成脊椎旁邊的豎脊肌群僵緊成束；甚至更外側的胸鎖乳突肌也會受到影響而僵硬。 ... 橫剖面：紅圈處是腰神經根後枝，支配腰部深層肌肉。