跌倒了怎麼辦、跌倒後處置、跌倒後遺症在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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跌倒後移動身體之前，先看看是否會受傷或打破物品。 · 沿著地找到穩固的家具旁，如衣櫃、餐桌、椅子等。 · 疲勞的話，先靠於此家具幾分鐘，用有力的一腳支撐，身體緩緩移動 ...

不過不管是冰敷、熱敷，都要小心避免凍傷或是燙傷，最好一次不要敷超過10分鐘，敷一次休息20分鐘再敷，黃季怡說，「敷越久不是越快好，避免給身體組織更多 ...

預防跌倒及跌倒後的處理 · 保持地面乾爽，避免打蠟，清理地面上的水和油漬。確保地面平坦。維持通道暢通，電線要沿牆收藏好。 · 燈光室內光線要充足。燈光強度建議：廚房60W ...

肌肉挫傷如何在家做簡單的舒緩？ 1. 前三天內以冰敷處理患處，每次10-15分鐘。 2. 三天後以熱敷處理 ...

隨著年齡的增長，由跌倒引發的損傷也在增多，而跌倒後損傷引起的並發症 ... 了上海市長海醫院老年病科醫師王士博來說說，跌倒之後3個重要處理方式：.

該指南指出：老年人跌倒的現場處理發現老年人跌倒，不要急於扶起，要分情況進行處理：意識不清，立即撥打急救電話：1）有外傷、出血，立即止血、包紮；2） ...

跌倒的反應與處理對策 · 1. 跌倒時保持冷靜，初步檢查自己是否有明顯受傷、疼痛、出血或異狀；在傷況不明的情況下千萬不要起身或亂動，應高聲呼救請求他人 ...

肌肉受傷後要不要冰敷？ ... 熱敷本就屬處理瘀青裡的某個流程，但通常在瘀青出現72小時後才能進入熱敷階段，這是因為當微血管經碰撞破裂時，我們的 ...

1. 當傷口大量出血時，也需立即求救送醫，或按照急救人員指示止血；若受傷部位腫脹或劇烈疼痛，可能是已經骨折，在救護車抵達前，不要直接搬動或扶長輩站 ...

不小心跌倒後應保持冷靜，不要亂動，同時檢查傷勢和高聲呼救 2. 若受傷部位腫起來或有劇烈疼痛時，可能已發生骨折，應靜候救援 3. 附近無人可提供幫助時，不要直接站 ...